' -

mat

frukost: yoghurt m. melon, två knäckebröd med kalkon och juice
lunch: köttfärs o böner
mellanmål: äpple
middag: omelett, 3 (oj) knäckebrödsskivor

ska städa lite nu, sen ska jag ut på en promenad. C U!

2010-03-31 @ 19:19:57 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

MATTINTAG för dagen

dettta ska jag äta idag, och har ätit:
frukost: yoghurt m. banan, 2 knäckebröd och juice.
lunch: 3 falukorvsskivor, lite morötter och vatten.
middag: lax och grönsaker, dricker vatten.
kvällsfika: 2 knäckebrödsmackor m. ägg och ett äpple.

träningen för dagen får bli att jag gick på stan ett tag, haha (FAIL)... men igår tränade jag bort lite mer än 400 kcal, så jag är nöjd :)

pretty good huh? ;) måste dock lära mig att räkna kalorier så jag kan se på ett ungefär hur bra/dåligt jag äter varje dag...

2010-03-29 @ 17:43:07 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Middag

mamma och pappa har ställt sig och gjort paj, vilket jag inte får äta. Jag ska därför gå och göra en omelett med bacon i.

Middag: omelett gjord av 3 ägg, en skvätt mjölk och lite bacon. Dricker vatten till.

2010-03-28 @ 17:02:45 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens matintag

gick upp vid halv elva (halv tolv men man ställer ju om till sommartid idag;) ), åt frukost och kollade på sex and the city. detta är mitt matintag!

frukost: yoghurt med äpple, två knäckebröd med kalkon och ett glas juice.
lunch: två knäckebröd med kalkon.

2010-03-28 @ 15:04:27 Permalink Matintag Kommentarer (1) Trackbacks ()