' -

mat

frukost: yoghurt m. melon, två knäckebröd med kalkon och juice
lunch: köttfärs o böner
mellanmål: äpple
middag: omelett, 3 (oj) knäckebrödsskivor

ska städa lite nu, sen ska jag ut på en promenad. C U!

2010-03-31 @ 19:19:57 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

dagens hud- och hårvårdstips - längre hår snabbare

...massage!
alla vill vi ha ett långt, fantastiskt hårsvall på nolltid - men går det?
om du masserar hårbotten några gånger i veckan växer håret snabbare och det blir friskare. på det här sättet sättter du igång blodcirkulationen och hårbotten stimuleras. på det här viset får du längre hår lite snabbare! :)

2010-03-30 @ 16:08:54 Permalink Hy- och hårvårdstips Kommentarer (0) Trackbacks ()

MATTINTAG för dagen

dettta ska jag äta idag, och har ätit:
frukost: yoghurt m. banan, 2 knäckebröd och juice.
lunch: 3 falukorvsskivor, lite morötter och vatten.
middag: lax och grönsaker, dricker vatten.
kvällsfika: 2 knäckebrödsmackor m. ägg och ett äpple.

träningen för dagen får bli att jag gick på stan ett tag, haha (FAIL)... men igår tränade jag bort lite mer än 400 kcal, så jag är nöjd :)

pretty good huh? ;) måste dock lära mig att räkna kalorier så jag kan se på ett ungefär hur bra/dåligt jag äter varje dag...

2010-03-29 @ 17:43:07 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

dagens hud- och hårvårdstips

...morötter!
Alla vet att morötter är bra för synen, men a-vitaminet i rotfrukterna motverkar också finnar. Fyra morötter om dagen räcker för att du ska få bättre hy.
Om du inte gillar morötter - byt till ett glas mjölk.

2010-03-29 @ 17:31:50 Permalink Hy- och hårvårdstips Kommentarer (0) Trackbacks ()

måndag

aahh!! jag känner redan nu att den här veckan kommer gå bra! jag har absolut inget sockersug, har itne haft det på över en vecka nu. det här ska bli min vecka!

laxen står i ugnen, can't wait! nyttigt och otroligt gott. Någon som vet ungefär hur mycket kalorier det är i en potion lax? :)

nu har vi ungefär 2 månader på oss tjejer. KÄMPA!!!!!!!!!

2010-03-29 @ 17:29:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Middag

mamma och pappa har ställt sig och gjort paj, vilket jag inte får äta. Jag ska därför gå och göra en omelett med bacon i.

Middag: omelett gjord av 3 ägg, en skvätt mjölk och lite bacon. Dricker vatten till.

2010-03-28 @ 17:02:45 Permalink Matintag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens matintag

gick upp vid halv elva (halv tolv men man ställer ju om till sommartid idag;) ), åt frukost och kollade på sex and the city. detta är mitt matintag!

frukost: yoghurt med äpple, två knäckebröd med kalkon och ett glas juice.
lunch: två knäckebröd med kalkon.

2010-03-28 @ 15:04:27 Permalink Matintag Kommentarer (1) Trackbacks ()

dagens hud- och hårvårdstips

dagens tips för bättre hy är, vanligt som det låter, ANSIKTSVATTEN. det bästa du kan tänka dig, det har verkligen gjort mirakel för min hy. det får akne att minska och bli mindre rött.
införskaffa idag! :)

2010-03-28 @ 15:00:36 Permalink Hy- och hårvårdstips Kommentarer (0) Trackbacks ()

första inlägget

Detta är mitt första inlägg, den 28 mars. jag kan bara säga att det här kommer inte bli någon anorexiablogg som de flesta bloggarna verkar sträva och gå mot, utan det här handlar om att leva nyttigare. puss och kram ät banan!

detta är vad vi strävar efter tjejer!!!

2010-03-28 @ 14:49:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()